Mes accompagnements pour les entreprises :
Prendre soin de ses équipes par la prévention est aujourd’hui un point capital et central de l’obligation de santé et de sécurité des salariés dont l’entreprise est dépositaire.
Je vous propose deux types d’accompagnements en sophrologie :
La sophrologie est une méthode non tactile qui agit à la fois sur le corps et l’esprit, qui a prouvé, depuis sa création, son efficacité à la fois en douceur et en profondeur.
Elle se pratique grâce à des exercices de mouvements doux associés au souffle complétés par une relaxation profonde, dont le but est le développement de la conscience à travers l’écoute des ressentis.
Elle permet de retrouver le bien-être au quotidien, de l’amplifier, de prévenir les troubles liés à l’activité professionnelle (douleurs physiques, décompression, burn-out, …), de renforcer la cohérence au sein d’un groupe et enfin de développer le potentiel ou d’améliorer les performances d’une équipe …
Et cela de manière durable.
L’amélioration de son bien-être au niveau professionnel entraine un effet miroir sur la vie personnelle, et vice versa.
Sophro Groupe :
Séances de groupe de 10 à 15 personnes :
Proposé en groupe fermé (le groupe est toujours constitué des mêmes personnes) ou ouvert (le groupe est en accès libre), cet accompagnement permet d’évacuer le stress, de prévenir les troubles liés à l’activité professionnelle (travail en 3 X 8, travail de nuit, tâches répétitives, …), de retrouver le bien-être professionnel, de renforcer la cohérence et la performance d’une ou plusieurs équipes.
Le contenu des séances étant personnalisé au maximum, la pratique en groupe fermé est à privilégier pour assurer une efficacité maximale.
Cet accompagnement de groupe en Sophrologie est proposé autour d'une heure de pratique par semaine sur une durée de 8 et 12 semaines en moyenne, à adapter selon l'objectif de l'accompagnement et le type de groupe.
TARIFS :
15€/Séance par personne
Une majoration de 10 à 30€ pour le déplacement sera appliquée par séance selon le secteur géographique.
Sophro
Individuelle :
Un accompagnement en sophrologie en séances individuelles au sein de l’entreprise ou par l’intermédiaire du Comité Économique et Social :
Proposé pour s’adapter au mieux aux besoins de chaque personne sur son lieu de travail.
Cet accompagnement en Sophrologie est proposé autour d’une heure de pratique par semaine sur une durée variant entre 8 à 12 semaines, selon l’objectif de l’accompagnement.
La sophrologie est une technique complémentaire qui ne peut se substituer à un traitement médical.
TARIFS :
50€/Séance
Une majoration de 10 à 30€ pour le déplacement sera appliquée par séance selon le secteur géographique.
